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un endroit pour écouter la morsure heureuse, mon podcast avec le dr.

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Une peur de mettre les parents en colère. Une peur de faire une politique.

Il y a beaucoup d’autres politiques en place pour garder nos enfants en sécurité et en bonne santé lorsqu’ils sont à l’école et ailleurs – des petites choses (comme ne pas être autorisé à porter des sandales à cours de gym et exiger des gardes tibias pour la pratique du football) aux grandes choses (vous ne pouvez pas apporter une arme à l’école et vous ne pouvez pas fumer dans ou autour du bâtiment). Toutes ces règles sont conçues pour protéger nos enfants.

Mais pour une raison quelconque, la nutrition ne semble pas avoir le même poids.

Même si tout le monde dans la pièce convient qu’un Apple est meilleur pour un enfant qu’un sac de Doritos, les gens deviennent nerveux à l’idée de le dire à haute voix – pour craindre d’offenser quelqu’un qui donne à leur gamin Doritos. Croyez-moi quand je dis que mon troisième année a eu des Doritos et pense que c’est la bombe. Et je ne suis pas offensé. Parce que devinez quoi? Une pomme est meilleure pour lui que Doritos. Fait.

Si nous voulons protéger la santé et le bien-être à long terme de nos enfants, nous devons élaborer une politique. Si nous voulons inverser le cours et voir les taux de surpoids, l’obésité, le diabète de type 2 et l’hypertension infantile et une choosterol élevée au lieu de monter, nous devons faire des politiques. Si nous voulons que nos enfants aiment le goût de la vraie nourriture – au lieu de les nourrir de la malbouffe à l’école, à l’église et aux jeux de sport, puis en les appelant «pointilleux» – nous devons faire une politique.

Soyez toujours facile. Bien que beaucoup de parents ressentent un soulagement, quelques parents peuvent être offensés. Et en colère. Mais pourquoi cela compte-t-il plus que la santé de nos enfants?

Je rêvais de Clinton Kelly et de Stacy London en écrasant mon placard pour une refonte site Web d’entreprise «quoi ne pas porter». La prochaine meilleure chose: une cure de jouvence pour mon blog! Et juste à temps pour célébrer un anniversaire. Il y a six ans cette semaine, j’ai commencé Real Mom Nutrition (Lire mon tout premier post: Get Real).

Je suis tellement satisfait du nouveau look frais du site – et du fait que c’est plus d’utilisateur Friendly que jamais auparavant.

Vous trouverez:

une toute nouvelle recette de pages indéxtopiques consacrées aux sujets que j’écris sur le plus – le bien-être, le bien-être de l’école et les mangeurs difficiles – avec des messages utiles et Resourcesshopping Galleries de mes fournitures préférées pour le déjeuner et des outils de cuisine Toolsa pour écouter la morsure Happy, mon podcast avec le Dr Dina Rosea Inscrivez-vous pour recevoir mes messages par e-mail et une newsletter de recettes de bonus, de conseils, de photos et de mises à jour ( Inscrivez-vous dans la boîte en haut à droite)

Cette cure de jouvence de blog n’aurait pas pu se produire sans des personnes spéciales:

Rita Barry, coach de blogging extraordinaire. Je ne peux pas en dire assez sur la direction et la motivation que Rita m’a données. Si vous êtes un blogueur qui ne se sent pas sûr des étapes à prendre ensuite, comment prendre un cran (ou, si vous commencez tout simplement, par où commencer), contactez Rita!

Mon ami graphiste Christy, qui m’a donné un nouveau logo qui rend hommage à ma croisade de collation de foot Mon développeur WordPress, mon support technique, ma caisse de résonance, mon plus grand fan et la personne qui m’a dit il y a six ans que je devrais commencer un blog (et qui a insisté même après avoir répondu: «Pourquoi voudrais-je jamais faire ça?!? »).

J’espère que vous apprécierez le nouveau site autant que moi!

Je n’étiquette pas mes enfants« bons mangeurs », tout comme je ne les ai jamais appelés “Bad Earters” – même quand ils m’ont fait c-r-a-z-y (lire “Dinner Drama”).

Au lieu de cela, je veux pouvoir les appeler “mangeurs réussis”.

J’ai entendu le terme «mangeur réussi» du psychologue et entraîneur parent Kathleen Cuneo, PhD, qui décrit un mangeur réussi comme Quelqu’un qui, entre autres:

, aime être à la table (et qui est agréable quand il y a) essaie de nouveaux aliments et apprend à les aimer sur Timepolily des aliments qu’il ne veut pas manger à manger dans des endroits autres que Homecan “faire Do »avec des aliments moins favorables

Tout cela est particulièrement important pour moi parce que j’étais l’opposé polaire d’un« mangeur réussi »quand j’étais enfant (lire:« My Masy Eater Recovery »). Je me souviens de la peur d’aller chez quelqu’un pour le dîner et de savoir que je ne l’aimerais pas, de manger un peu plus qu’un petit pain de hamburger aux pique-niques, et de conduire ma pauvre mère absolument folle.

Alors je respire Un soupir de soulagement lorsque des trucs comme celui-ci se produisent dans notre maison:

J’ai fait récemment une sauce spaghetti maison – une sauce épaisse bien que mes enfants préfèrent lisses. Mon élève de quatrième année, Henry, a nettoyé son assiette. Ce n’est que lorsque nous étions en train de nettoyer la vaisselle que Henry a dit: «Je ne préférais pas vraiment cette sauce. Il y avait trop de gros morceaux. »

« Je comprends », ai-je dit. “Mais je suis content que vous l’avez mangé quand même.”

“Bien sûr que je l’ai fait”, a-t-il déclaré. Comme si j’étais fou.

À ce moment-là, j’étais ravi. Non pas parce qu’il a nettoyé son assiette – ce n’est pas quelque chose que nous récompenses ou exigeons – mais parce qu’il a mangé quelque chose qui n’était pas son préféré sans se plaindre à la table ou ou repousser son assiette. Parce qu’il s’est «fait» avec un aliment moins que favorable.

Henry rejette-t-il parfois de nouveaux aliments après le plus petit goût? Certainement. La liste des aliments qu’il ne mangera pas (y compris, mais sans s’y limiter, le saumon, les haricots et tout ce qui avec beaucoup de citron) me frude parfois? Bien sûr. Mais ces petits signes d’être un «mangeur réussi» me donnent de l’espoir.

Alors, comment élevez-vous des «mangeurs réussis»? Pour la prescription en trois étapes du Dr Cuneo, lisez: Vous voulez des mangeurs réussis? Combattez la folie!

Voici les outils de cuisine que j’utilise et que j’aime.

Je participe au programme Amazon Services LLC Associates, un programme de publicité d’affiliation conçu pour fournir un moyen pour moi pour gagner des frais en liant à Amazon.com et à des sites affiliés.

Mes outils de cuisine préférés

Panasonic Compact Toaster Four

Cuisinart Food Prowear, 7 tasse

sacs de produits réutilisables et lavables

Cuisinart de crème glacée de yogourt congelé et fabricant de sorbet

Pot instantané Lux 6-en-1 Cuideur de pression électrique

Bays de glaçons de qualité alimentaire MirenLife avec couvercles

seau de compost de cuisine, 2,4 gallons

thermopro numérique Instant Liad Thermomètre à viande

gommage à skoy, non-gratte-ciel, Scrubier réutilisable

LIL CHIZLER HANDY DANDY TOLLATOR

ESCALI PRIMO KITCHING SCALY FORM pour la cuisson et la cuisson

Silpat Premium Nat à cuisson en silicone antiadhésif, taille d’une demi-feuille,

Re les produits que j’utilise régulièrement pour emballer les déjeuners. Cliquez sur les images pour en savoir plus. Pour toutes mes recommandations de produits, allez directement dans ma boutique Amazon.

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Mon équipement d’emballage à déjeuner préféré

Boîtes à lunch Bento Bento Boxes

Rubbermaid Lunchblox Kids

EasyLunchboxs EasyLunchboxes EasyLunch Boxes Bento Snack Boîtes

Lands End Kids Isolate Soft Soft Lunch Box

Crédit photo: www.landsend.com

Norpro 4 pièces Silicone Ice Pop Maker Set

mignon Tiny Forks

THERMOS FUNTAINER 12 OUNCE THERMOS

BENTGO Kids Children Childrens Lanch Boîte

Bento Bento Box Box pour les grands enfants et les adultes

Planetbox Planetbox Rover Boîte à lunch Bento Bento en acier inoxydable

Lunchbots Moyen Trio II Contaiteur de collation

Cupcake en silicone tasses de boulangerie

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